雨が続きますね。
秋分を過ぎて、ずいぶん過ごしやすくなりましたが、
なかなか青空が広がりませんね。
この季節に咲き始めるのがコスモス。
細くて頼りなげな茎ですが、雨や風が強い日にも
しなやかに揺れながら、がんばっていますね。
例えパタリと倒れてしまっても、また茎を起こし、
上を向いて、花を咲かせることがあるとか。
長雨の季節、モヤッとしたり、
体調がすぐれなかったりする事も、
少なくないかもしれません。
そんな時、倒れてもまた立ち上がる。
コスモスを思い起こしたいものですね。
【雨の日の小さな養生】
🌿 冷たい飲み物は控えめにして、温かい汁物を
🌿 湯船につかって、からだの巡りをよくする
🌿 雨の合間に窓を開けて、部屋の空気を入れ替える
🌿 本を読んだり、音楽を聴いて、ゆったりと
🌿 睡眠時間は、たっぷりと
晴れ間が戻れば、あちこちでコスモスが見頃を迎えます。
それまでは、コスモスのようにしなやかに。
心身をいたわってお過ごしくださいね。