猛暑復活で、今日もぐんぐん気温が上がりそうです。
私は、夫の幼なじみが届けてくださったぶどう、
まずは、ブラックビートを口にして
元気を補っています。
東洋医学では、ぶどうの性質は「平性」。
からだを温めも冷やしもしない、おだやかな作用の果物です。
果物には冷やす性質のものが多いので、
これは、とても貴重なこと。
冷えが気になる方にも、おすすめの果物です。
働きかけるのは、脾（消化器系）・肺・腎。
「気」と「血」の両方を補ってくれるとされ、
夏の間にたくさん汗をかいて、なんとなくだるさが抜けない…
そんなからだを、サポートしてくれますよ。
喉の渇きをうるおし、気持ちのイライラを
しずめる働きもあると言われています。
夏の疲れが出やすい今の時期、ひと粒のぶどうを。
甘くておいしいので、つい手が伸びますが、
食べ過ぎにはご注意を。
ほどほどの量が、からだへの優しさです。
季節の恵みで、ゆっくりからだを立て直してくださいね。