蒸し暑いですね。
この間まで、朝は冷っと感じましたが
晴れていても、さわやかさはどこへやら。
一気に蒸し暑さを感じるようになりました。
先日から、食べ過ぎたわけではないけれど
ものすごくお腹が痛くなった。とか
風邪なのか何なのかわからないけれど
食欲が全くなく、体がだるくて辛い。
などなど・・・。
日頃元気な人も、体調不良を感じると
複数回、耳にする事がありました。
蒸し暑さで心身が疲れやすく、
神経痛や頭痛、腰痛などの症状も
強く感じる事もあります。
体と心はつながっているので、こころの疲労も
想像以上にからだに響いているかも知れません。
普段より、ゆっくり心身を休めることを
心がけてくださいね。
