「私、夏はすごく汗かきなのに、冬はひどい冷え症なんです。」
これ、よくうかがうお話しです。
東洋医学の目で見ると、正反対ではなく、
同じ原因の場合があります。
東洋医学では、からだを温めているのは
「気」の働きだと考えます。
そして汗は、流れ出るときに
「気」もいっしょに連れ出してしまうものだと。
夏にだらだらと汗をかき過ぎると、
からだを温める力そのものも、減ってしまいます。
その状態で冬を迎えると、
温める力が足りず、冷えがこたえる…。
夏の汗かきと冬の冷え症は、
こんなふうにひと続きの話しなんですね。
だからこそ、夏からの養生が大切です。
汗ばむ程度に湯船に浸かり、しっかり眠って気を養うこと。
冬のからだは、暑い季節の過ごし方から創られていきますよ。