白ごまと黒ごま

『肝』と『腎』を強め、
『血（けつ）』を補う作用のある胡麻は、
滋養強壮、肌の乾燥に最適な食材です。

色は、東洋医学の五行であらわすと、
秋は白、冬は黒と関係が深いと考えますが、
白ごまも黒ごまも、体を潤す働きや乾いた咳、
老化による体の疲れや、産後の母乳の出をよくするなどの
作用があるといわれています。

疲れたとき、香り高い胡麻を
食事にちょっとプラスしてみてくださいね。