コーヒー、紅茶、ハーブティーに
緑茶、ウーロン茶など
夏でも、あたたかいお茶を飲むのが
好きです。
からだの調子が良くない時には
私の経験では、種々のハーブティーが
一番優しく、体にスーッと浸透するように
感じます。
ピーターラビットのお話しの中に、
お腹が痛くなったピーターに、お母さんが
カモミールティーを入れてくれる場面がありますが、
カモミールは結構香りが強く
慣れるまでは、他のハーブに少しだけ入れるのが
おすすめかな～。と思います。
カモミール ジャーマンと
カモミール ローマンがありますが
飲むのには、カモミール ジャーマンが
おすすめです。
眠りをさそってくれる香りですので
お休み前にも良いですね。
