口の中の乾燥で
お困りではありませんか。
私は粘膜系が弱いので
ドライアイとドライマウスとの
おつき合いが長いのですが
今日は、口の中の乾燥（ドライマウス）に
昆布水で、うがいをする
東北大学・笹野教授の唾液分泌促進法を
歯科の先生にすすめていただいたので、
こちらでもシェアします😊
🌟昆布30gほどに、細かく刻みを入れます。
🌟500mlの水に、刻み昆布を一晩浸します。
🌟１回に30秒くらい、
昆布水でぶくぶくうがいをします。
🌟１日に10回程度、昆布水でうがいをします。
２週間くらいで
唾液が出やすくなるのを実感する方も
いらっしゃるとか。
２～３ヶ月続けてみると
良さそうです。
少し根気も必要ですが、
唾液が少なすぎると、菌にも弱く
歯周病の大きな原因になりますので
自然なものを使って
自宅でできるのは、嬉しいです💕
お困りの方はよろしかったら
一度、チャレンジしてみてくださいね🥰🌈