４月の夏日

先日の寒さから打って変わって
暑いくらいの昨日、今日ですね。

振り子が大きく振れるように
外界の様子が大きく変化するので
心身の調子も、整えるのが大変です。

本当にしんどい時は、
音を聞くのも疲れを増幅する一因に
なるかも知れません。

ぐーっすり眠れると、
心身の緊張が、ふっと緩みます。

けれど、からだやこころの痛みや疲れが過ぎると
眠りたくても眠れなくなります。

そんな時は、眠らないと～！！
と思えば思うほど目がさえるので
横になっているだけでもいい。と
おおらかな気持ちで、休めますように。