姫路も例年になく、雪が積もっています。
寒いですね～。
ちびっこ「あんのう芋」が手に入ったので
アルミホイルで包み、オーブンで焼き芋を作成。
とろ～り蜜が出て、おいしい焼き芋ができました。
ふぅふぅ言いながら、いただきました😋
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東洋医学では、漢方薬だけではなく
食物には『寒』『涼』『平』『温』『熱』の
五つの性質があると考えます。
栄養価、だけではない食物の性質も参考に
心身をいたわりながら、美味しくいただいてくださいね。
🔶さつまいも
五性：平
五味：甘
帰経（入りやすい臓腑）：脾・胃・腎
🌟胃腸を丈夫にします。
🌟便通を良くする働きがあります。
🌟疲れた時などのエネルギー補給に優れています。