漢詩の『春眠暁を覚えず』ではないですが
寒さ厳しい冬よりは、春の眠りは心地よいですね。
私は…最近ことに、
朝起きる時、眠いです。（笑）
冬の内にこもったエネルギーが
外に発散する季節だけではなく
身辺の変化が多い４月は、
緊張や疲労を感じやすい時でもありますね。
可能であれば、いつもより睡眠時間をとる。
頭をフル回転させずに、ぼーっとする時間をもつ。
スマホやパソコンから離れ、自然を感じる。
など、心がけると思っているよりも心身が
リラックスできると思います。
何かと忙しい時、
ゆったりできる時間は、心のごちそうですね。